低GI饮食建议

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2026-03-04

减少甜点、零食、方便食品以及糖分较高的水果与果汁的摄入



目前市售的甜点、零食和方便食品普遍含糖量高，在购买食用之前尽量查看成分表，选择含糖量低甚至是不含糖的产品。



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