混合米-精大米和发芽糙米

• 烹饪食用方式

  精米与发芽糙米(比例1:2)

• GI（血糖生成指数）

  64

• GL（血糖负荷）

  27

• 标准份量

  150克

• 碳水化合物含量

  28.67%

• 国家

  日本

• 厂家

• 数据来源

  Ito Y, Mizukuchi A, Kise M, Aoto H, Yamamoto S, Yoshihara R, Yokoyama J. Postprandial blood glucose and insulin responses to pre-germinated brown rice in healthy subjects. J Med Invest 2005; 52: 159-64.

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