即食燕麦粥

• 烹饪食用方式

  用微波炉加水煮熟

• GI（血糖生成指数）

  82

• GL（血糖负荷）

  20

• 标准份量

  250g

• 碳水化合物含量

  9.60%

• 国家

  澳大利亚

• 厂家

  Uncle Toby's, 澳大利亚

• 数据来源

  Sydney University’s Glycemic Index Research Service (Human Nutrition Unit, University of Sydney, Australia), unpublished observations, 1995-2007.

营养建议：高GI主食，请留意每次食用量