无花果干

• 烹饪食用方式

• GI（血糖生成指数）

  61

• GL（血糖负荷）

  16

• 标准份量

  60g

• 碳水化合物含量

  43.33%

• 国家

  澳大利亚

• 厂家

  Ernest Hall & Sons, 澳大利亚

• 数据来源

  Sydney University’s Glycemic Index Research Service (Human Nutrition Unit, University of Sydney, Australia), unpublished observations, 1995-2007.

营养建议：中GI果干，含糖量较高，留意每次食用量