Alpen原味什锦谷物燕麦片
烹饪食用方式
用蒸的燕麦片制成,含干果坚果
GI(血糖生成指数)
55
GL(血糖负荷)
11
标准份量
30g
碳水化合物含量
63.33%
国家
英国
厂家
维多麦,英国
数据来源
Englyst KN, Vinoy S, Englyst HN, Lang V. Glycaemic index of cereal products explained by their content of rapidly and slowly available glucose. Br J Nutr 2003; 89: 329-39.
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