蒸粗麦粉

• 烹饪食用方式

  重新加入热水再水化

• GI（血糖生成指数）

  65

• GL（血糖负荷）

  9

• 标准份量

  150克

• 碳水化合物含量

  9.33%

• 国家

  澳大利亚

• 厂家

  San Remo, 澳大利亚

• 数据来源

  Sydney University’s Glycemic Index Research Service (Human Nutrition Unit, University of Sydney, Australia), unpublished observations, 1995-2007.

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