紫皮白瓤甘薯

• 烹饪食用方式

  去皮，切成片，煮8分钟

• GI（血糖生成指数）

  75

• GL（血糖负荷）

  22

• 标准份量

  150克

• 碳水化合物含量

  19.33%

• 国家

  澳大利亚

• 厂家

• 数据来源

  Sydney University’s Glycemic Index Research Service (Human Nutrition Unit, University of Sydney, Australia), unpublished observations, 1995-2007.

营养建议：