糙米（含高直链淀粉）

• 烹饪食用方式

  煮30分钟

• GI（血糖生成指数）

  58

• GL（血糖负荷）

  24

• 标准份量

  150克

• 碳水化合物含量

  28.00%

• 国家

  菲律宾

• 厂家

• 数据来源

  Panlasigui LN, Thompson LU. Blood glucose lowering effects of brown rice in normal and diabetic subjects. Int J Food Sci Nutr 2006; 57: 151-8.

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