糯小米（鲜热处理）

• 烹饪食用方式

  米水比1：1.5，浸泡20min，常压蒸煮40min

• GI（血糖生成指数）

  108

• GL（血糖负荷）

  0

• 标准份量

• 碳水化合物含量

  暂无数据

• 国家

  中国

• 厂家

  内蒙古赤峰市

• 数据来源

  潘海坤,王淑颖,范志红.糯小米和大黄米的餐后血糖反应和饱腹感评价[J].中国粮油学报,2017,32(02):13-18.

营养建议：