Melia 黑麦意面

• 烹饪食用方式

  盐水中煮10分钟

• GI（血糖生成指数）

  58

• GL（血糖负荷）

  29

• 标准份量

  180g

• 碳水化合物含量

  27.78%

• 国家

  芬兰

• 厂家

  Melia Ltd, Raisio, 芬兰

• 数据来源

  Juntunen KS, Niskanen LK, Liukkonen KH, Poutanen KS, Holst JJ, Mykkanen HM. Postprandial glucose, insulin, and incretin responses to grain products in healthy subjects. Am J Clin Nutr 2002; 75: 254-62.

营养建议：中GI主食，可以作为每日的主食选择之一