Uncle Ben's混合全谷物（袋装即食）

• 烹饪食用方式

• GI（血糖生成指数）

  48

• GL（血糖负荷）

  17

• 标准份量

  150g

• 碳水化合物含量

  24.00%

• 国家

  美国

• 厂家

  Effem Foods, 美国

• 数据来源

  Sydney University’s Glycemic Index Research Service (Human Nutrition Unit, University of Sydney, Australia), unpublished observations, 1995-2007.

营养建议：低GI食物，推荐代替部分主食食用