传统燕麦粥

• 烹饪食用方式

  燕麦片

• GI（血糖生成指数）

  51

• GL（血糖负荷）

  11

• 标准份量

  250g

• 碳水化合物含量

  8.40%

• 国家

  澳大利亚

• 厂家

  Lowan Whole Foods, 澳大利亚

• 数据来源

  Sydney University’s Glycemic Index Research Service (Human Nutrition Unit, University of Sydney, Australia), unpublished observations, 1995-2007.

营养建议：低GI，更推荐的谷物类