Pontiac马铃薯

• 烹饪食用方式

  去皮，微波炉高6-7.5分钟

• GI（血糖生成指数）

  79

• GL（血糖负荷）

  14

• 标准份量

  150克

• 碳水化合物含量

  12.00%

• 国家

  澳大利亚

• 厂家

• 数据来源

  Soh NL, Brand-Miller J. The glycaemic index of potatoes: the effect of variety, cooking method and maturity. Euro J Clin Nutr 1999, 53: 249-54.

营养建议：