荞麦即食面

• 烹饪食用方式

  即食荞麦面，热水中加热，配汤

• GI（血糖生成指数）

  46

• GL（血糖负荷）

  22

• 标准份量

  180克

• 碳水化合物含量

  27.22%

• 国家

  日本

• 厂家

• 数据来源

  Sugiyama M, Tang AC, Wakaki Y, Koyama W. Glycemic index of single and mixed meal foods among common Japanese foods with white rice as a reference food. Euro J Clin Nutr 2003; 57: 743-52.

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