燕麦粥

• 烹饪食用方式

  燕麦碎粒，水中煮熟

• GI（血糖生成指数）

  52

• GL（血糖负荷）

  17

• 标准份量

  250克

• 碳水化合物含量

  13.20%

• 国家

  美国

• 厂家

• 数据来源

  Sydney University’s Glycemic Index Research Service (Human Nutrition Unit, University of Sydney, Australia), unpublished observations, 1995-2007.

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