Freedom 燕麦粥

• 烹饪食用方式

  燕麦片制成

• GI（血糖生成指数）

  50

• GL（血糖负荷）

  10

• 标准份量

  250g

• 碳水化合物含量

  7.60%

• 国家

  澳大利亚

• 厂家

  Freedom Foods, 澳大利亚

• 数据来源

  International Diabetes Institute (Melbourne, Australia), unpublished observations, 2006 – 2007.

营养建议：低GI，更推荐的谷物类