腰果

• 烹饪食用方式

  加盐

• GI（血糖生成指数）

  22

• GL（血糖负荷）

  3

• 标准份量

  50g

• 碳水化合物含量

  26.00%

• 国家

  澳大利亚

• 厂家

  Coles Supermarkets, 澳大利亚

• 数据来源

  Sydney University’s Glycemic Index Research Service (Human Nutrition Unit, University of Sydney, Australia), unpublished observations, 1995-2007.

营养建议：低GI坚果，请留意能量，适量摄入