葡萄干

• 烹饪食用方式

• GI（血糖生成指数）

  49

• GL（血糖负荷）

  10

• 标准份量

  28g

• 碳水化合物含量

  71.43%

• 国家

  美国

• 厂家

  Sun Maid

• 数据来源

  Esfahani, A., Lam, J., Kendall, C.W.C. Acute effects of raisin consumption on glucose and insulin responses in healthy individuals. Journal of Nutritional Science 2014; 3: e1, 1-6.

营养建议：低GI的果蔬制品，可适量选择