绿豆芽

• 烹饪食用方式

  发芽

• GI（血糖生成指数）

  25

• GL（血糖负荷）

  4

• 标准份量

  150g

• 碳水化合物含量

  11.33%

• 国家

  澳大利亚

• 厂家

• 数据来源

  Sydney University’s Glycemic Index Research Service (Human Nutrition Unit, University of Sydney, Australia), unpublished observations, 1995-2007.

营养建议：低GI，更推荐的豆类