绿豆（炒）

• 烹饪食用方式

  研磨

• GI（血糖生成指数）

  53

• GL（血糖负荷）

  9

• 标准份量

  150g

• 碳水化合物含量

  11.33%

• 国家

  澳大利亚

• 厂家

• 数据来源

  Sydney University’s Glycemic Index Research Service (Human Nutrition Unit, University of Sydney, Australia), unpublished observations, 1995-2007.

营养建议：低GI，更推荐的豆类