汤圆，元宵（煮）

• 烹饪食用方式

  煮熟的

• GI（血糖生成指数）

  61

• GL（血糖负荷）

  58

• 标准份量

  220g

• 碳水化合物含量

  43.18%

• 国家

  中国

• 厂家

  利川食品有限公司, 中国香港

• 数据来源

  Chen YJ, Sun FH, Wong SHS, Huang YJ. Glycemic index and glycemic load of selected Chinese traditional foods. World J Gastroenterol 2010; 16(12): 1512-1517.

营养建议：中GI，建议留意每次食用量，偶尔选择