Star 籼米（煮熟）

• 烹饪食用方式

  煮熟

• GI（血糖生成指数）

  69

• GL（血糖负荷）

  28

• 标准份量

  150g

• 碳水化合物含量

  26.67%

• 国家

  加拿大

• 厂家

  Gouda Food Products, 加拿大

• 数据来源

  Wolever TMS, Vorster HH, Björk I, Brand-Miller J, Brighenti F, Mann JI, Ramdath DD, Granfeldt Y, Holt S, Perry TL, Venter C, Wu X. Determination of the glycaemic index of foods: Interlaboratory study. Euro J Clin Nutr 2003; 57: 475-82.

营养建议：中GI主食，可以作为每日的主食选择之一