pancake 薄烤饼（无麸质荞麦预拌粉制）

• 烹饪食用方式

  预拌粉自制

• GI（血糖生成指数）

  102

• GL（血糖负荷）

  23

• 标准份量

  80g

• 碳水化合物含量

  28.75%

• 国家

  澳大利亚

• 厂家

  Orgran Natural Foods, Carrum Downs, 澳大利亚

• 数据来源

  Sydney University’s Glycemic Index Research Service (Human Nutrition Unit, University of Sydney, Australia), unpublished observations, 1995-2007

营养建议：高GI，易使餐后血糖较大波动，注意所含能量