山药和花生

• 烹饪食用方式

• GI（血糖生成指数）

  50

• GL（血糖负荷）

  0

• 标准份量

• 碳水化合物含量

  暂无数据

• 国家

  喀麦隆

• 厂家

• 数据来源

  Mbanya J-CN, Mfopou JK, Sobngwi E, Mbanya DNS, Ngogang JY. Metabolic and hormonal effects of five common African diets eaten as mixed meals: the Cameroon Study. Euro J Clin Nutr 2003; 57: 580-5.

营养建议：